自诊自疗丛书 头部按摩

1 (p1): 第一章 指压与按摩推拿的基本知识
1 (p1-1): 第一节 什么是指压与按摩推拿
1 (p1-2): 第二节 指压与按摩推拿的形成和发展
2 (p1-3): 第三节 指压与按摩推拿治疗的效果
3 (p1-4): 第四节 指压与按摩推拿的要求
3 (p1-4-1): 1.治病要治“本”
4 (p1-4-2): 2.扶正祛邪
4 (p1-4-3): 3.调整阴阳
5 (p1-4-4): 4.候天、候人制宜
5 (p1-5): 第五节 头部指压与按摩推拿治疗的基本方法
5 (p1-5-1): 1.指压的基本方法
7 (p1-5-2): 2.示指、中指、无名指压迫法
7 (p1-5-3): 3.手掌压迫法
7 (p1-5-4): 4.头部、颈部指压方法的正确姿势
7 (p1-5-5): 5.头部、颈部指压的强度
8 (p1-6): 第六节 按摩推拿的方法
8 (p1-6-1): 1.敲打法
9 (p1-6-2): 2.按揉法
10 (p1-6-3): 3.摩擦法
10 (p1-6-4): 4.颤抖法
11 (p1-6-5): 5.运拉法
12 (p1-6-6): 6.捏搓法
12 (p1-6-7): 7.戳押法
13 (p1-6-8): 8.梳扯法
14 (p1-7): 第七节 足压迫按摩方法
15 (p1-8): 第八节 耳穴压迫疗法
16 (p1-9): 第九节 穴位的定位法
16 (p1-9-1): 1.自然标志法
16 (p1-9-2): 2.手指同身寸方法
17 (p1-9-3): 3.简便取穴法
17 (p1-9-4): 4.骨度分寸法
18 (p1-10): 第十节 应用指压与按摩推拿治病的机制
19 (p1-11): 第十一节 指压与按摩推拿及经络
19 (p1-12): 第十二节 指压与按摩推拿及穴位
21 (p1-13): 第十三节 家庭成员间的指压与按摩推拿效果更好
22 (p2): 第二章 头面部鼻科疾病
22 (p2-1): 第一节 头面部指压止血，分秒必争
23 (p2-2): 第二节 慢性鼻炎
24 (p2-2-1): 1.指压、按摩推拿疗法
25 (p2-2-2): 2.耳穴压迫疗法
26 (p2-3): 第三节 鼻出血
26 (p2-3-1): 1.指压、按摩疗法
27 (p2-3-2): 2.耳穴压迫疗法
27 (p2-3-3): 3.单方、验方
28 (p2-4): 第四节 酒渣鼻
28 (p2-4-1): 指压、按摩疗法
29 (p2-5): 第五节 鼻窦炎
30 (p2-5-1): 1.指压、按摩疗法
32 (p2-5-2): 2.耳穴压迫疗法
33 (p3): 第三章 头面部牙齿疾病与牙齿保健方法
33 (p3-1): 第一节 按摩牙齿促保健
34 (p3-1-1): 指压、按摩疗法
35 (p3-2): 第二节 下颌关节弹痛症
35 (p3-2-1): 指压、按摩推拿疗法
37 (p3-3): 第三节 颞下颌关节脱位与复位法
37 (p3-3-1): 1.口内复位法
38 (p3-3-2): 2.口外复位法
39 (p3-4): 第四节 牙痛
39 (p3-4-1): 1.指压、按摩推拿疗法
40 (p3-4-2): 2.耳穴压迫疗法
41 (p3-5): 第五节 防止牙齿松动
41 (p3-5-1): 固齿健身法
43 (p4): 第四章 头面部口腔科疾病
43 (p4-1): 第一节 复发性口腔溃疡
43 (p4-1-1): 口腔自我按摩
45 (p4-2): 第二节 慢性咽炎
45 (p4-2-1): 1.指压、按摩疗法
46 (p4-2-2): 2.耳穴压迫疗法
47 (p5): 第五章 头面部耳科疾病
47 (p5-1): 第一节 耳鸣
48 (p5-1-1): 1.指压、按摩推拿疗法
49 (p5-1-2): 2.叩压、按摩外耳道方法
49 (p5-1-3): 3.指压、按摩推拿前臂
49 (p5-1-4): 4.耳穴压迫疗法
50 (p5-2): 第二节 突发性耳聋
50 (p5-2-1): 1.指压、按摩推拿疗法
52 (p5-2-2): 2.耳穴压迫疗法
52 (p5-2-3): 3.单方、验方
52 (p5-3): 第三节 眩晕症
53 (p5-3-1): 1.指压、按摩推拿疗法
54 (p5-3-2): 2.耳穴压迫疗法
55 (p5-3-3): 3.单方、验方
55 (p5-4): 第四节 搓揉耳部保健康
57 (p6): 第六章 头面部眼科疾病
57 (p6-1): 第一节 近视眼
57 (p6-1-1): 1.指压、按摩推拿疗法
59 (p6-1-2): 2.耳穴压迫疗法
59 (p6-2): 第二节 老花眼
60 (p6-2-1):…